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漢子三十天過午
原標題：漢子身上有個長命穴 天天按按很攝生
2017-03-02 07:14:46舉世網
漢子身上有個長命穴
" 人過三十天過午"，男性從三十歲起頭，身材性能進入闌珊階段，只要多注重攝生保健，才能夠使人體邪氣充沛、陽氣不虧，從而下降各類男性疾病產生的概率，進步性命品質。男科保健，有一個重要的穴位--關元。關元穴位于人體肚臍之下、"陰脈之海"的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強健身材的之功能。要找到關元穴很簡略，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的間隔，便是關元穴。按摩關元穴時，起首能夠關元為圓心，左或右手掌別離向逆時針及順時針標的目的按摩3至5分鐘。而后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
若是有條件，也能夠用艾條灸關元穴，每次10分鐘擺布。對峙按摩關元穴，有很好的強健身材性能的感化。另外，中白叟男性罕見的病征之一是腰酸、腰痛，這時候，揉腰眼不失為一個減緩男性腰痛的好方式。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凸起中。按摩時，應先找到第4腰椎棘突這個程度線。方式是:將雙手叉腰，從面前摸到腰間的骨頭，此為剖解學中的髂嵴，髂嵴恰好與人體的第4腰椎棘突相平。而后，從正中線起頭量出一個手掌再多一點的間隔，便是腰眼穴地點。普通來講，按摩腰眼時身材坐正，兩手握拳天然背向前面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做扭轉使勁按揉，以酸脹為好。每次可按摩5分鐘，持久對峙有很好的強腰健腎功能。
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